Prometeu EMAGRECER?
Eles prometeram e conseguiram
Nathalie - 15 kg / Paulo - 35 kg / Cintia - 49 kg
Nathalie - 15 kg / Paulo - 35 kg / Cintia - 49 kg
Os especialistas escoceses Mike Mcinnes e Stuart Mcinnes são autores do livro “A dieta do mel”, defendem que o consumo de 2 colheres de chá ou 1 colher de sopa rasa de mel antes de dormir, aliada a uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas, acelera a queima de gordura durante as 4 primeiras horas de sono.
Durante o sono nosso organismo necessita de energia para manter os mecanismos de reparação orgânica, sendo o fígado o órgão responsável por desenvolver esse processo. Segundo os autores, a frutose, presente no mel, é convertida em glicose para o fígado. Esse processo estabiliza os níveis de glicose sanguínea e permite que o fígado utilize a energia que está nos depósitos de gordura do nosso organismo, contribuindo para o processo de emagrecimento e melhorando a qualidade do sono.
O mel pode ser consumido com frutas, torradas ou puro, a forma que o adepto da dieta preferir, respeitando a quantidade de 2 colheres de chá ou 1 colher de sopa rasa.
A dieta incentiva à prática de atividades físicas como forma de aumentar o gasto energético, melhorar a composição corporal e ter benefícios à saúde.
Os estudos científicos em relação à eficácia dessa dieta ainda são insuficientes, não sendo possível garantir seus benefícios em relação ao emagrecimento. Embora a dieta mencione a necessidade de uma dieta de baixas calorias para promover a eliminação de peso, a mesma não oferece materiais suficientes aos seus adeptos para que esses aprendam como deve ser a alimentação. Além disso, se a pessoa apenas incluir o mel na alimentação, sem realizar uma dieta com redução calórica e não iniciar a prática de exercícios, o emagrecimento não irá ocorrer.
Aprenderei a me alimentar corretamente?
Dieta do Mel: A dieta não orienta quanto a adoção de uma rotina alimentar equilibrada e nutritiva. Com essa dieta você somente tem que adicionar o mel as suas refeições, com isso não conhece a maneira adequada de se alimentar com qualidade e equilíbrio.
Dieta e Saúde: Com o Dieta e Saúde você aprende que consumir todos os tipos de alimentos é essencial para uma boa alimentação. Além disso, você aprende o valor desses alimentos na sua dieta e aprende a balancear as quantidades consumidas.
É fácil de seguir?
Dieta do Mel: Para seguir a Dieta do Mel não é preciso grandes alterações em sua rotina, entretanto a dieta pode se tornar monótona após algum tempo de adesão. Por ser um alimento de alto valor calórico a adição do mel a dieta pode impactar no aumento significativo na quantidade de calorias consumidas, por isso é fundamental associar a dieta a prática de atividade.
Dieta e Saúde: Você aprende de forma mais fácil e natural a controlar sua alimentação, respeitando e adaptando a sua rotina. Sem mudanças radicais e proibições, o que garante um emagrecimento saudável e duradouro. Você reeduca de verdade sua alimentação porque consegue ver seus erros e seus acertos e esse aprendizado é a para a vida toda.
O que terei a minha disposição?
Dieta do Mel: Com a Dieta do Mel você terá a disposição uma única regra: incluir mel às refeições. Você não tem ferramentas e recursos para te auxiliar no processo do emagrecimento e assim deixar tudo mais fácil e motivador. Você também não poderá avaliar se está perdendo peso conforme o esperado sem prejuízos a sua saúde.
Dieta e Saúde: Diversas ferramentas que irão auxiliar no seu processo de emagrecimento. Por exemplo, o Contador de Pontos, a Análise Nutricional, a Comunidade e o Suporte Nutricional, assim você acompanha se está emagrecendo do jeito certo, ou seja, com saúde!
Farei a dieta sozinho?
Dieta do Mel: Para realizar essa dieta, como todas as outras dietas da moda, você fará tudo sozinho. A escolha dos alimentos e as quantidades consumidas são de sua responsabilidade.
Dieta e Saúde: Com o Dieta e Saúde você não está sozinho. Somos a maior Comunidade online de emagrecimento do país. Você compartilha experiências, dicas, dificuldades com outras pessoas que têm o mesmo objetivo que você, tornando o processo de emagrecimento motivador.
Quem irá me acompanhar?
Dieta do Mel: Ainda que desenvolvida por especialistas, a dieta não possui comprovação científica suficiente, todas as informações a cerca dessa dieta estão na internet e revistas e por isso ao segui-la você normalmente não conta com o acompanhamento de profissionais.
Dieta e Saúde: Nossa Dieta dos Pontos é feita por pessoas para pessoas. Você poderá contar com nosso suporte via chat ou e-mail com especialistas nas áreas de nutrição e atividade física.
O que vou comer?
Dieta do Mel: A dieta não descreve quais alimentos devem ser consumidos, apenas exige o consumo de colheres de sopa do mel.
Dieta e Saúde: Nada de dar adeus aos seus pratos preferidos! Com a Dieta dos Pontos do Dieta e Saude você é quem decide o que vai comer. Por meio dos pontos dos alimentos, você saberá fazer sempre as melhores escolhas.